برچسب ها - خواب به موقع

چگونه با تغییرات فصلی سازگار شویم؟

شاید شاخص‌ترین اتفاق در روز‌های اول بهار، «تغییر» در طبیعت است؛ یعنی با چشمان خودمان می‌بینیم که تا دیروز، درخت جلوی خانه ما، موجودی مرده و بی‌بار بود، اما حالا که بهار آمده، زندگی دوباره در رگ‌های درخت جریان پیدا کرده و شکوفه‌هایش روییده و برگ‌ها، جوانه زده‌اند و درخت، جانی دوباره گرفته است.
کد خبر: ۵۹۷۶۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶

خواب بی موقع، سارق را گرفتار کرد

سارق حرفه‌ای که هنگام سرقت از یک خانه دچار سردرد شدیدی شده بود، از یخچال صاحبخانه یک قرص برداشت، اما با خوردن آن به خواب عمیقی فرو رفت و پلیس او را دستگیر کرد.
کد خبر: ۵۷۷۰۲۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴

ورزش، ضرورت زندگی زنان امروزی

وظایف سنگین زنان، بنیه سالم و نیرومند می‌طلبد
کد خبر: ۵۶۸۰۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷

ورزش‌های هوازی مناسب برای رشد قدی!

دانشیار گروه کودکان دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه ورزش‌های هوازی برای رشد قدی مفید هستند و تفاوتی بین نوع ورزش نیست اظهار کرد: برخلاف تصور عموم ورزش ژیمناستیک موجب کوتاهی قد نیست و ورزش‌هایی مانند والیبال و بسکتبال موجب بلند قدی نمی‌شود و فقط ورزش حرفه‌ای ممکن است برای افزایش قد مضر باشد.
کد خبر: ۵۵۰۹۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۵

خودداری از خوابیدن و تمایل به دیر خوابیدن در کودکان را چگونه کنترل کنیم؟

خواب منظم و آرامبخش برای سلامت کودکان و نوجوانان اهمیت زیادی دارد و علت بسیاری از مشکلات، اشکال در برنامه ریزی و ایجاد روال منظم خواب است.
کد خبر: ۵۲۴۴۸۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶

چند میان وعده سالم و مقوی را برای دانش‌آموزان بشناسید

یک متخصص طب سنتی ایرانی با تاکید بر اهمیت مصرف میان وعده‌ها برای دانش آموزان، عنوان کرد: تغذیه مناسب و خواب کافی علاوه بر بهبود فرآیند رشد، سطح یادگیری دانش‌آموزان را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۵۰۳۹۷۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳

دیدار رئیس فدراسیون کشتی با اعضای تیم ملی:میخواهم نترس باشید..

رییس فدراسیون کشتی از آزادکاران جوان ایران خواست نترس باشند و با کشتی ایرانی رقیبان را شکست دهند.
کد خبر: ۴۷۲۵۶۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۵

اشکال مختلف کودک آزاری و نحوه مواجهه با آن را بشناسید

کودک آزاری اشکال مختلف جسمی، جنسی، عاطفی، صنعتی و تحصیلی دارد؛ پدیده‌ای که در هر گوشه و کنار این دنیا شاهد آن هستیم.
کد خبر: ۴۵۳۰۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۳

جوانی جمعیت و سالمندی سالم با کمک آموزه‌های طب ایرانی

با کمک آموزه‌های طب ایرانی در دوره سالمندی می‌توان بیماری و ضعف را در این دوره از زندگی به کمترین مقدار رسانده و دوران سالمندی سالم تری را تجربه کرد.
کد خبر: ۴۳۸۱۸۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۰

اگر می‌خواهید بمیرید این موقع از روز بخوابید!

متخصصین طب سنتی تاکید دارند که خواب روز خوابی است که اگر زیاد و ادامه دارباشد باعث مرگ فرد می‌شود. پس شما هم اگر می‌خواهید بمیرید این موقع از روز بخوابید!
کد خبر: ۴۲۸۹۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱

راهکار‌هایی برای پیشگیری از حمله قلبی در جوانان

بروز عارضه حمله قلبی در میان جوانان بیش از گذشته رایج شده است و دیگر بیماری افراد مسن به حساب نمی‌آید.
کد خبر: ۳۴۳۵۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۳

کودکان باید چند ساعت بخوابند؟ / توصیه‌هایی برای رفع اختلال خواب کودکان

متخصص روانپزشکی با بیان اینکه خواب کودکان حدود ۱۰ ساعت است؛ به ارائه توصیه‌هایی برای رفع مشکلات و اختلالات خواب کودکان پرداخت.
کد خبر: ۳۳۴۹۴۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۳

مصیبت خواب بی‌موقع رانندگان

آمار‌هایی از تلفات، تصادفات و تخلفات رانندگی در نوروز

جانشین رئیس پلیس راهنمایی و رانندگی انتظامی کشور آخرین آمار‌هایی تصادفات نوروزی و وضعیت ترافیکی جاده‌ها در نوروز ۱۴۰۱ را تشریح کرد.
کد خبر: ۲۶۹۰۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۷